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秋季衛生健康安全教育
尊敬的老師、親愛的同學們,大家好!
  今天,我為大家演講的題目是:秋季衛生健康安全知識。
轉眼之間,氣候逐漸寒冷,在這金秋季節里,秋高氣爽,空氣宜人,晝夜溫差較大,每天氣候變化無規律,因此,望請各位老師和同學要加強對自身的衣食住行護理,方可健康安全。
  由于秋季氣候變化無常的特點,人們容易出現口干、鼻干、咽干等等一系列的燥癥。為了增強身體的免疫力,加強調節機能,適應多變的氣候,在這里提醒同學們要在日常生活及飲食上應采取相應措施,積極預防各種疾病的發生。
  首先,我們大家要養成良好的生活習慣,在這個季節里,是腸道傳染病高發季節,所以我們要養成良好的生活習慣,要合理地安排好起居和飲食,同時要保證餐具的衛生,定期消毒。在飲食上,我們特別要注意食品的安全性和重要性,秋季天氣涼爽,人們的食欲增加,易暴食暴飲,致使胃腸負擔加重,功能紊亂,導致腸炎腹瀉,望同學們千萬注意食品衛生,不在學校餐廳以外攤點就餐,不購買無衛生許可證的盒飯、小菜及冷飲,不吃過夜及腐敗變質的食物,生吃瓜果時要洗凈后食用,確保入口食品的衛生安全。
另外,在秋季里,天氣變化無常,人們很容易患上呼吸道感染,我們一定要注意氣溫變化選擇合適的衣物,增加戶外活動,積極參加體育鍛煉,增強機體的抵抗能力。還要保持學習生活環境的良好通風,盡量避免出入公共場所;減少呼吸道疾病。平時要適當多飲水,多食新鮮水果和蔬菜。
  最后,還要提醒大家在日常生活學習中,一定要注意好個人衛生,應經常洗澡、洗手,勤剪指甲,尤其要注意飯前要用流動水洗凈雙手,養成良好的衛生習慣和生活習慣,加強鍛煉,增強體質,注意自我保健,做到防病于未然。
讓我們攜起手來,行動起來,從我做起,共同搞好秋季衛生保健工作。謝謝大家!
    
 
 
                                      高二(四)班
2013年10月21日
 (點擊數:7172  更新時間:2013/12/13  文章錄入:admin)
   
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